//
بسته به زمان انجام مسابقه (صبح و عصر) رژیم غذایی ورزشکار متفاوت است چراکه در هر یک از وعده‌های زمانی طول روز، ورزشکار…
میوه بعد از وعده غذایی می تواند برای بدن بسیار مضر باشد.
یک متخصص تغذیه استرالیایی گفت که ساعت های ۱۱ صبح، ۳:۱۵ بعدازظهر و ۹:۳۰ شب، سه زمان پرخطر در روز هستند که می‌توانند…
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نقش موثر روزه داری بر سلامت افراد به بیان توصیه های مهم…
علاوه بر اینکه صبحانه وعده غذایی مهم است، انتخاب خوراکی‌های سالم نیز اهمیت دارد تا انرژی موردنیاز بدن پس از چند ساعت…
خوردن وعده های غذایی سالم در زمان مناسب عوامل مهمی هستند که هم از بروز بیماری های مختلف پیشگیری می کنند و هم مانع چاقی…
عادت کردن به خوردن وعده‌های غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک سبک زندگی سالم است. بدن دارای سیستمی از تایمرهای…
در این مطالعه محققان دانشگاه میشیگان بیش از ۵۸۰۰ غذا را مورد ارزیابی قرار دادند و آنها را بر اساس میزان بیماری های…
متخصص قلب و عروق گفت: نخوردن صبحانه موجب به هم ریختن سیستم متابولیسم بدن می‌شود و شرایط را برای ایجاد بیماری‌های قلبی…
محققان به تازگی در خصوص نوشیدن آب همراه وعده‌های غذایی به نتایجی دست یافته اند.