متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ سردرد گفت: ورزشکارانی که پس از فعالیت ورزشی دچار سردرد میشوند قبل از ورزش با نوشیدن آب…
یک متخصص بیماریهای عفونی، بیماران کرونایی را از انجام هرگونه ورزش و فعالیت بدنی سنگین منع کرد.
مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان ورزش کردن در هوای گرم را مستلزم رعایت نکات و اصولی…
ورزش منظم رشد رگ های خونی جدید را در مناطق مغزی که در آن نوروژنز اتفاق می افتد، افزایش می دهد و خون رسانی بیشتری را…
افرادی که اضافه وزن دارند و در معرض ابتلا به دیابت هستند، بهتر است شبها ورزش کنند.
بیتحرکی احتمال ابتلا به سرطان را در انسان افزایش میدهد و ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط در بیشتر روزهای هفته و در صورت…
انجام متعادل و مداوم ورزش نه تنها باعث زیاد شدن اشتها نمی شود بلکه به کاهش وزن کمک می کند.
ورزش کردن باید با اهداف سلامت روح و جسم شما همراه باشد.
تحقیقات جدید نشان داده است زمان ورزش کردن برای سلامت بدن در طول شبانه روز بسیار مهم است، براین اساس بهترین زمان برای…
یک ساعت پس از افطار را بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ماه رمضان است.