//
درمان کبد چرب (به ویژه کبد چرب غیر الکلی) نیاز به یک رویکرد جامع شامل اصلاح سبک زندگی، رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و…
یافته‌های جدید نشان می‌دهد نشستن زیاد حتی با وجود ورزش منظم، خطر زوال شناختی و تحلیل مغزی را افزایش می‌دهد. این پژوهش…
بی‌تحرکی حتی به مدت ۱۰ روز می‌تواند هم به سلامت بدن و هم به مغز آسیب برساند که این امر، اهمیت ورزش منظم را گوشزد می‌کند…
ورزش منظم می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد! در این آموزش، با بهترین تمرینات ورزشی برای پیشگیری از این…
نشانه های سکته قلبی را قبل از اینکه برایتان اتفاق بیفتد بشناسید.
در این مطلب، به اهمیت ورزش روزانه برای سلامت قلب و ایجاد یک برنامه ورزشی مناسب پرداخته می‌شود.
اگر در طول روز احساس کمبود انرژی می‌کنید و عملکردتان در فعالیت‌های روزانه کاهش پیدا کرده است، نگران نباشید. با دنبال…
ورزش منظم به مدت ۶ ماه در منزل تاثیر بیشتری بر بهبود بیماری پارکینسون نسبت به تاثیر دارویی دارد.
درمان میگرن عصبی با روش‌های کنترل استرس، استفاده از مسکن، ورزش منظم، نوشیدن آب، حجامت، جراحی و روش‌های طب سنتی امکان…
عضو انجمن پزشکان ورزشی گفت: «شطرنج و تمرینات هوازی با شدت متوسط سبب پیشگیری از آلزایمر می‌شود.»