//
دلایل چاقی متعدد است و میتواند به هورمونها، استرس، خواب، ژنتیک، داروها و حتی سلامت روده نیز مربوط باشد.
یک متخصص قلب و عروق، نسبت به عواملی که باعث بالا رفتن کلسترول در افراد جوان میشود، نکاتی را توضیح داد.
یک شام متعادل میتواند خواب، هورمونها و چربیسوزی شما را تنظیم کند.
میزان کالری مناسب شما به عوامل مختلفی مثل سن و سطح فعالیت بستگی داره. بیشتر خانمها برای حفظ وزن حداقل به ۱۶۰۰ کالری…
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که خواب ناکافی در شب، میتواند تعادل هورمونی بدن را بههم زده و باعث افزایش وزن، افزایش…
دوران قاعدگی، بخشی طبیعی از زندگی زنان، با تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی همراه است. این تغییرات میتواند بر وضعیت روحی…
آیا از خستگی، افزایش وزن و افسردگی بیدلیل رنج میبرید؟ شاید تیروئید شما کمکار شده باشد.
برای اینکه تلاش و تمرینتان در باشگاه نتیجه بدهد باید بدنتان را با تمرینات سخت به چالش بکشید، رژیم غذایی خوب و مقوی…
اگر از کسانی هستید که به دنبال کاهش وزن هستند، باید بدانید هیچ چیز برای کاهش وزن، مضرتر از تمایل بدن برای نگه داشتن…
هورمونها در تنظیم کارکرد اندامهای مختلف بدن نقش حیاتی ایفا میکنند. این فرستندههای شیمیایی از غدد درونریز ترشح…