//
مصرف زیاد برنج به دلیل نشاسته بالایی که دارد، سبب چاقی می شود. کاهش مصرف برنج سبب پیشگیری از چاقی و همچنین کاهش وزن می…
با توجه به اینکه برای ایرانیها برنج غذای اصلی محسوب میشود شاید این سؤال برایتان پیش آمده باشد که چگونه میتوان کالری…
موادغذایی با میزان بالایی از آب یا فیبر مقدار کالری کمتری در هر گرم دارد.
نشاسته و گلاب از جمله موادی هستند که اغلب در آشپزخانه پیدا می شوند. این دو ماده پر کاربرد در آشپزی فواید منحصر به فردی…