//
اگرچه فواید امگا_۳ برای سلامتی مشخص است اما سهچهارم جمعیت جهان به میزان کافی از آن استفاده نمیکنند.
مصرف مکملهایی مانند منیزیم، کورکومین، اسیدهای چرب امگا ۳، نیکوتین آمید، نیاسین و ویتامین D روند پیری را به تاخیر میان…
اگر با افسردگی دستوپنجه نرم میکنید، مصرف مکمل امگا ۳ ممکن است کمککننده باشد، اما نه بهتنهایی و نه برای همه.
اگر با افسردگی دستوپنجه نرم میکنید، مصرف مکمل امگا ۳ ممکن است کمککننده باشد، اما نه بهتنهایی و نه برای همه.
مکملها محصولاتی تجاری هستند، نه دارو و باید برای پر کردن شکاف تغذیهای خاص استفاده شوند، نه اینکه جایگزین یک رژیم…
بهترین مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما کدامند؟ راهنمای کاربردی مصرف روی، ویتامین د و ث به همراه نکات حیاتی…
متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مکمل یدافولیک و رعایت رژیم غذایی سالم از سه ماه قبل از بارداری و در سه ماهه اول تأکید کرد.
یک متخصص تغذیه میگوید: کپسولهای امگا۳ باید حتما دو ویژگی را داشته باشند. وگرنه نباید خریداری و مصرف شوند.
اگر برای رفع کمبود ویتامین D از مکمل استفاده میکنید، مهم است بدانید برخی مکملها میتوانند بر جذب، اثربخشی و…
منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد.