//
فرتاک نیوز: محققان دانشگاه سیدنی با بررسی نتایج ۲۳ مطالعه بالینی که در مجموع بیش از ۲ هزار نفر را شامل میشد، دریافتند…
نحوه قرارگیری تخت خواب بر کیفیت خواب تأثیری ندارد
بررسی شواهد جدید میگوید که مکمل خواب ملاتونین ممکن است در درمان درد مزمن هم مفید باشد.
فرتاک نیوز :ملاتونین، هورمونی که نقش اصلی آن تنظیم چرخه خواب و بیداری است، ممکن است در تنظیم قند خون و حساسیت به…
افسردگی فصلی یا «اختلال عاطفی فصلی» نوعی از افسردگی است که معمولاً در ماههای پاییز و زمستان بروز میکند اما چون علائم…
بیداری تا پاسی از شب در نوجوانان یکی از دغدغههای رایج برای والدین است.
زعفران یکی از باارزشترین ادویههای جهان است، نه تنها به خاطر کمیابی و رنگ طلاییاش، بلکه به خاطر ارزش دارویی…
آنچه امروز به عنوان استاندارد «خواب پیوستهی هشتساعته» میشناسیم، در واقع پدیدهای نسبتاً جدید در تاریخ بشر است.
یک مطالعه تازه هشدار میدهد که استفاده از مکمل ملاتونین برای کمک به خواب، ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را در…
یک روانشناس و مشاور خانواده گفت: افسردگی فصلی تنها یک احساس زودگذر نیست، بلکه سندرمی است که در صورت تکرار سالانه،…