//
مغز شما هم مانند بقیه‌ی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را…
چک کردن صبحگاهی گوشی شاید برای برخی انگیزه‌بخش باشد، اما اگر کنترل نشود، استرس و حواس‌پرتی ایجاد می‌کند. با مدیریت…
یافته‌های جدید نشان می‌دهد نشستن زیاد حتی با وجود ورزش منظم، خطر زوال شناختی و تحلیل مغزی را افزایش می‌دهد. این پژوهش…
در صورت مشاهده علائمی مثل خستگی یا مه مغزی، آزمایش خون انجام دهید، زیرا این نشانه‌ها معمولاً خبر از کمبود یک ماده مغذی…
ویتامین‌ها و مواد معدنی، کلید تقویت مغز و حفظ هوش‌اند. با افزودن این مواد مغذی به رژیم روزانه، می‌توانید حافظه، تمرکز…
در ادامه، نکات کلیدی برای تقویت سلامت مغز و کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر به‌صورت دسته‌بندی شده ارائه شده است.
ابتلا به دیابت نوع ۲ پیش از ۶۰ سالگی، خطر زوال عقل را تا سه برابر افزایش می‌دهد. این یافته جدید، بر اهمیت پیشگیری از…
نتایج تحقیق آنان نشان می‌دهد که حتی دوره‌های کوتاه ورزش با شدت بالا نیز می‌تواند بر سلامت مغز تاثیر مثبت بگذارد. ورزش…
در این مطالعه ۱۷۹ زن ۳۰ تا ۶۰ ساله مورد مطالعه قرار گرفتند. از آن جایی که زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های…
در این مطالعه ۱۷۹ زن ۳۰ تا ۶۰ ساله مورد مطالعه قرار گرفتند. از آن جایی که زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های…