//
برخی مواد غذایی از جمله آووکادو، ماست، تخممرغ، میوه، لوبیا و ... برای لاغری شکم بسیار مفید هستند. اکثر این مواد میزان…
بیماریهای قلبی یکی از بزرگترین عوامل کشنده در سراسر دنیا محسوب میشوند. در این مطلب به معرفی ۱۰ غذا میپردازیم که با…
فیبر و نشاستهی سالم موجود در انواع لوبیا موجب کاهش میل به غذا میشود.
برخی از خوردنی ها که در وعده های غذایی روزانه گنجانده میشوند و به نظر برای سلامتی مفید هستند میتوانند بیماری زا و…
محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند.
به عنوان یک زن، مهم این است که به یاد داشته باشید بدن ما به غذاهای مختلف، بسته به ژنتیک و دیگر عوامل سلامت، پاسخهای…
کم خونی در میان زنان شایع تر است و برخی زنان برای اینکه داچر اضافه وزن نشوند معمولا رژیم غذایی شان حاوی آهن نیست .مواد…
ما هر روز در معرض سموم و مواد سرطانزا هستیم. در یک شرایط ایده آل میتوانیم خودمان را با غذاهای درست و مکملهای مناسب…
قلب شما به همراه کلیه ها، لوزالمعده و مغز از اندام حیاتی هستند که تحت فشار خون بالا دچار آسیب های جدی می شوند.
منابع گیاهی سرشار از کربوهیدرات، حاوی فیتونوترینت های کلیدی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که نمی توانید آنها را از…