برخی اوقات، با وجود اینکه ما سبک زندگی سالمی را پیش گرفتهایم، بنظر میرسد که وزنمان کم نمیشود، اصلا مهم نیست که چقدر…
استفاده از سرکه بالزامیک جهت کاهش وزن تاثیر چشمگیری دارد.
براساس تحقیقی که منتشر شد بوی خوشایند و انرژیزای لیمو تحریککننده لیپولیز (تجزیه و شکست چربیها) است و میتواند باعث…
افرادی که دیر وقت غذا می خورند، نه تنها به مصرف غذای بیشتر تمایل دارند، بلکه اغلب انتخاب های غذایی ضعیفتری نیز دارند. …
افراد زیادی هستند که با وجود رژیم گرفتن لاغر نمیشوند چون نیاز دارند که متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدنشان فعال شود.…
کاهش وزن و سیدن به اندام ایده آل آرزوی بسیاری از افراد چاق است. اما رژیمهای غذایی سخت و طاقت فرسا یکی از موانع رسیدن…
با میان وعده های کالری کمتر از ۱۰۰ به خوبی می توانید همیشه سیر باشید و لاغر شوید.
کاهش وزن بدون رژیم غذایی سخت هم امکان پذیر است. اگر شما بخواهید اصولی لاغر شوید نباید رژیم سختی بگیرید. بلکه فقط باید…