//
طی دوران رژیم لاغری، وزن کلی بدن کاهش پیدا می کند که عضلات، چربیها و آب را شامل میشود. مسلما اگر حجم بیشتری از…
کاهش وزن اغلب با تاکید توامان بر ورزش و رژیم غذایی مناسب در هم آمیخته است. برای رسیدن به وزن ایدهآل و استاندارد،…
گنجاندن میوهها در رژیم غذایی یکی از عادت های سالم است که به تامین ویتامینهای مختلف کمک میکند. میوهها بهدلیل آب…
طب سوزنی گوش درمانی موثر برای کاهش وزن است.
کشف ۱۴ ژن لاغری نشان میدهد که ژنتیک نقش مهمی در سرعت کاهش وزن دارد. این یافته میتواند به طراحی برنامههای…
برخی از ویتامینها به دلیل تأثیراتشان بر متابولیسم و کاهش چربی شکم، به کاهش وزن کمک میکنند.
هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روشهایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از…
میوهها یک منبع مهم تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوههای نامناسب که دارای کالری بالا…
چای سبز، نوشیدنی محبوب بسیاری از مردم جهان، به دلیل خواص درمانی و لاغریاش شهرت یافته است. این نوشیدنی با ترکیب…
رژیم غذایی آتلانتیک میتواند دور کمر شما را کوچک کند .