آنچه که به عنوان رژیم غذایی روزانه خود مصرف میکنید نیز میتواند در سلامت مغز شما نقش مهمی داشته باشد.
یافته های جدید نشان می دهد افراد مبتلا به سرطان سینه که تحت درمان هستند بهتر است از مصرف انواع نان، سویا و طیفی از…
یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی در طول شب، استرس،…
یکی از مهم ترین مواردی که برای کنترل قند خون در بیماران مبتلا به دیابت همواره مطرح بوده و است، رعایت نکات تغذیه ای…
صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای…
در این مقاله به بررسی ارزش غذایی غلات سبوس دار و نان های کامل پرداخته ایم و سپس راه های تشویق کودک به مصرف بیشتر غلات…
برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا میوهها و سبزیها، غلات و انواع پروبیوتیکها را در برنامه غذاییتان بگنجانید.…
رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره وجود "سم" در نانهای خشک توضیح داد.
موادغذایی با میزان بالایی از آب یا فیبر مقدار کالری کمتری در هر گرم دارد.
مواد مغذی در گیاهانی که از خواص ضدالتهابی برخوردارند، یافت میشود و عملکرد آنتیاکسیدانی دارند. برنج قهوهای یک منبع…