//
حلیم بادمجان یکی از خوشمزه ترین غذا های اصفهان می باشد که در شهر های شیراز و دیگر شهر های ایرانی نیز طبخ می شود، یک…
اگر در طول روز احساس کندی و خستگی می‌کنید، باید به دنبال علت آن باشید.
نرخ انواع حبوبات در بیست و چهارم فروردین ۱۴۰۱ به شرح زیر است:
لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا…
آهن برای تولید هموگلوبین که نقش حمل اکسیژن از ریه ها و انتقال آن به سراسر بدن را دارد، مورد نیاز است. کمبود آهن می…
عدس برای قلب بسیار مفید است و گنجاندن منظم عدس در رژیم غذایی موجب تقویت سیستم قلبی عروقی می شود.
اگر در طول روز احساس کندی و خستگی می‌کنید، باید به دنبال علت آن باشید.
"فیبر" یک عنصر در بعضی از مواد غذایی است که می تواند قند خون ، کلسترول را کاهش داده و از بیماری های همچون سرطان روده…