//
با افزودن این غذاهای مغذی به رژیم غذایی خود می توانید شکم صاف تر و سفت تری داشته باشید.
تاک کرانچ یکی از ورزشهای موثر برای تقویت عضلات شکم و باریک شدن کمر است که میتوانید ازسطوح مبتدی تا پیشرفته این حرکت…
متخصصان می‌گویند درد شکم در برخی موارد نشان دهنده یک بیماری جدی و خطرناک است.
عمل لاپاراسکوپی نوعی جراحی محسوب می شود که طی آن یک لوله بلند و نازک به نام لاپاراسکوپ را وارد شکم می کنند. در این…
کارشناس تغذیه گفت: چاقی شکمی احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن و التهابی را در افراد افزایش می‌دهد.
عمل لاپاراسکوپی نوعی جراحی محسوب می شود که طی آن یک لوله بلند و نازک به نام لاپاراسکوپ را وارد شکم می کنند. در این…
گل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند.
ورزش کردن از همان هفته نخست پس از زایمان اثرات معجزه آسایی در کوچک کردن شکم دارد.
گروهی از افراد با وجود داشتن وزن متعادل، شکم نسبتا بزرگی دارند که برخی مواد غذایی عامل ایجاد نفخ و مشکلات روده‌ای می‌شو…
گرچه مراجعه به پزشک و مصرف داروها می‌تواند به کاهش نفخ شکم کمک کند اما همواره راهکارهای ساده و در عین حال موثری برای…