//
سیکس پک (Six-Pack) همیشه یکی از نمادهای قدرت بدنی، زیبایی و جذابیت بوده است.
برای داشتن یک شکم تخت و شش تکه نیاز به داشتن یک رژیم غذایی سالم و انجام تمرینات خاص است. در ادامه تمرینات حرفه ای برای…
سیکس پک دخترانه؟! احتمالا تعجب کردهاید چرا که سیکس پک برای عموم افراد یادآور یک مرد عضلانی و خوش هیکل است.