خوراکی ها و غذاهای چربی سوز به شما کمک میکنند که کالری بیشتری بسوزانید و مانع از تجمع چربی اضافه در بدنتان شوید و بدن…
چاقی و لاغری بحث داغ روزهای قبل از عید است که چگونه لاغر شویم یا چگونه چاق شویم. در این مطلب برای شما از ویتامین های…
افراد به دلایل گوناگونی از مکمل پروتئین استفاده میکنند؛ از عضله سازی و کاهش وزن گرفته تا صرفا تقویت سلامت عمومی. اما…
در فرآیند کاهش وزن نوع نوشیدنی مصرفی پیش از خواب میتواند همچون فاکتورهای متعدد دیگر تاثیرگذار باشد.
متخصصان میگویند: هرگونه اختلال که موجب بر هم زدن سلامت روانی و آرامش جسمی افراد شود، استرس نام دارد و این اختلال…
نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعدههای غذایی برای سلامتی بسیار مفید است.
چاقی شکمی که به آن چاقی مرکزی نیز گفته می شود، وضعیتی است که درآن مقدار زیاد چربی در ناحیه شکم تجمع می یابد و اطراف…
داشتن شکم بزرگ یکی از مشکلات این روزها است که تاثیر بسیاری در زیبایی اندام شما دارد. در مطلب زیر چند روش ساده برای…
مصرف این آجیل برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری میکند.
لاغر شدن یکی از دغدغه هـای بسیار سخت اکثر افراد در جامعه اسـت. امروزه شیوه هـای مختلفی برای لاغر شدن به شمـا پیشنهـاد…