//
پوست تخم مرغ با توجه به این که کلسیم بسیاری دارد میتواند به استحکام دندان ها و عدم ریزش موها کمک کند.
بسیاری از مردم می خواهند مویی قوی و سالم داشته باشند، مخصوصا وقتی سنشان بالاتر می رود.
اسفناج میتواند به جلوگیری از شکنندگی مو جلوگیری کند. این سبزی مانند سایر سبزی‌های که پوست تیره دارند.