در شرایطی که یک رژیم غذایی مغذی و متعادل از ارکان اصلی یک زندگی سالم و طولانی محسوب می شود، برخی مواد غذایی نیز وجود…
سبک زندگی سالم چیزی است که همه افراد به دنبال آن هستند. آیا کسی هست که دوست نداشته باشد زندگی سالمی داشته باشد؟ برای…
ممکن است روی آوردن به یک الگوی زندگی سالم و ترک سبک زندگی ناسالم به ویژه برای افراد بالای ۶۰ سال بسیار دشوار به نظر برس…
بسیاری از مردم برای خوابیدن دچار مشکل بوده و زمانی که پس از مدتها تلاش به خواب فرو میروند، در نیمهشب مجدداً از خواب…
موثرترین و شناخته شدهترین راههای کاهش خطر ابتلا به سکته را میتوان در داشتن سبک زندگی سالم خلاصه کرد.
سبک زندگی سالم و برخی رفتار های خاص باعث پیشگیری از بیماری های مختلف و سلامت کلی بدن می شود.