//
محققان می‌گویند زانویی که بلافاصله پس از آسیب به سر و صدا می‌افتد، همیشه منجر به آرتروز نمی‌شود و سر و صدای زانو پس از…
آرتروز در واقع آسیب به غضروف‌های مفصلی زانو است که نقش اساسی در تسهیل حرکت استخوان‌های ران و ساق دارند که پیشگیری مهم…
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، از افزایش دردهای زانو در میان جوانان خبر داد.
زانو، به عنوان یکی از بزرگ‌ترین و پیچیده‌ترین مفاصل بدن، نقش حیاتی در حرکت دارد و ازاین‌رو محافظت از آن باید در اولویت…
یکی از حساس‌ترین مفاصل بدن است که هنگام ورزش بیش از هر بخش دیگری آسیب می‌بیند. رعایت چند اصل ساده و اجرای تکنیک‌های…
گرفتگی عضلات زانو، عارضه‌ای شایع است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از خستگی و فشار عضلانی تا بیماری‌های مفصلی باشد.…
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم…
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم…
در این مطلب به بررسی کامل رفع تیرگی زانو و آرنج می پردازیم، با ما همراه باشید.
آیا تا به حال به نوع نشستن خود دقت کرده‌اید و می‌دانید نوع نشستن شما تا چه حد می‌تواند به زانوهایتان آسیب بزند و برای…