//
زانو، به عنوان یکی از بزرگ‌ترین و پیچیده‌ترین مفاصل بدن، نقش حیاتی در حرکت دارد و ازاین‌رو محافظت از آن باید در اولویت…
ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی سریع، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و تمرینات مقاومتی مانند اسکات، لانژ و کرل بازو و تمرینات…
امروزه مردم دیگر مانند گذشته، چندان به دنبال ورزش‌های سنگین با وزنه نیستند و روش‌های سنتی تناسب اندام مانند پیاده روی…
با حضورشهرام عظیمی، مدیرکل ورزش روستایی و عشایری وزارت ورزش و جوانان، بیست و سومین دوره همایش بزرگ دوچرخه‌سواری بناب…
فرتاک‌نیوز؛ مسعود رنجبر مدیر لندتراول در گپ‌وگفت با مجموعه رسانه‌ای فرتاک گفت: آژانس لندتراول در کرمانشاه خدمات ویزا…
احمد جباری نفر سوم رقابت‌های قهرمانی دوچرخه‌سواری آسیا در فرودگاه شهید اشرفی‌اصفهانی کرمانشاه مورد استقبال مردم و…
مشاور معاون شهردار تهران با اشاره به اینکه شاغلین، دانشجویان و دانش‌آموزان سه گروه هدف برای طرح جامع دوچرخه هستند،…
دوچرخه‌سواری با شدت بالا برای چهار دقیقه هم می‌تواند روند پیری را کند سازد. تمرینات کوتاه‌مدت با شدت بالا باعث می‌شود…
