//
در دنیای امروز، بسیاری از افراد بهدنبال راهکارهای سریع برای حفظ حافظه و جلوگیری از فراموشی هستند، اما در واقعیت،…
بسیاری از افراد بهدنبال راهکارهای سریع برای حفظ حافظه و جلوگیری از فراموشی هستند، اما در واقعیت، انتخابهای روزمرهای…
کارشناسان سلامت اعلام کردند با رعایت چند نکته ساده بهداشتی، میتوان خطر ابتلا به بیماریهای فصلی را به شکل قابل توجهی…
وقتی کودکی شبها دیر میخوابد یا خواب آرامی ندارد، اغلب تصور میکنیم «بزرگتر میشود درست میشود». اما دکتر شیما شکری،…
خواب عمیق جریان خون، تولید تستوسترون و تمرکز ذهنی را تقویت میکند و تجربهای رضایتبخشتر در رابطه جنسی فراهم میآورد.
استراحت مناسب و انتخاب زمان درست برای رابطه جنسی نقش مهمی در کاهش خستگی، افزایش لذت و تقویت صمیمیت میان زوجین دارد.
کمخوابی و بدخوابی در کودکان یکی از دغدغههای مهم والدین است. خواب کافی نهتنها برای رشد جسمانی کودک ضروری است، بلکه…
تحقیقات جدید نشان میدهد خواب شبانه کافی و باکیفیت، نقش چشمگیری در کاهش خطر بیماریهای قلبی دارد و میتواند به اندازه…
محققان دانشگاه علوم پزشکی مشهد در طرح بررسی رابطه بین طول مدت خواب با پروفایل لیپیدی و شاخص های آنتروپومتریک در…
خواب کافی و باکیفیت، شاید سادهترین اما مؤثرترین راه برای حفظ سلامت بدن و ذهن باشد؛ اما بسیاری افراد آن را جدی…