//
رابطه خواب منظم با سلامت مغز و عروق.
مطالعه اخیر منتشر شده در ژورنال JAMA Network Open ارتباط نگران کنندهای را بین مدت زمان کوتاه خواب و خطر ابتلا به…
برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب میروند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد که به «جغد شب» معروف…
لئونی باتلر، یکی از نویسندگان این تحقیق از موسسه کارولینسکا در سوئد گفت: سن فراتر از یک تصور است؛ آنها که احساس…
رئیس بخش مغز و اعصاب بیمارستان کودکان مفید گفت: استرس سلولی از عوارض خواب ناکافی در کودکان است که کارکرد سلول های عصبی…
همانطور که رژیم غذایی سنگین شما را از کالری محروم می کند از هوش هم محروم می کند.تحقیقات نشان می دهد زنانی که کالری…
همه میدانیم که به خواب نیاز داریم اما آیا به اندازه کافی میخوابیم؟ خیلیها دچار کمبود خواب مزمن هستند و روز به روز…
حرف های زیادی تا به حال در مورد ورزش گفته شده است و اشاره به آن برای بار ۱۰۰۰ام تکراری و خسته کننده است.