//
آن چیزی که این روزها بازارش داغ است، انواع برنامههای رژیم غذایی و لاغری است. از همانهایی که به شما وعده میدهد به…
بعد از سنین ۳۰سالگی سعی کنید به طور منظم به استخر بروید. در یک مطالعه بر روی مردان و زنان مشخص شد که انجام ورزش شنا به…
ثر خانم ها و آقایان به دنبال داشتن اندامی ایده آل و لاغری در کمترین زمان هستند و ممکن است رشته های ورزشی مختلفی را در…
در این مقاله به شما میگوییم که سلبریتیهای زن بالای ۴۰ سال چه رازهایی برای داشتن اندامی جذاب و جوان دارند و چگونه شما…
چاق و لاغر بودن بیش از اندازه معمول، برای سلامتی مضر هستند. برخی از چربیهای مضر باعث بروز بیماریهای قلبی و عروقی و…
ظاهرا ماهی کبابی و سبزیجات بخار پز و ترکیب ماهی سالمون تازه و آووکادو از جمله غذاهای محبوب ویکتوریا بهشمار میروند
بسیاری از خانم ها در دوران بارداری به دلیل افزایش وزن نگران تناسب اندام خود هستند اما با دانستن راز تناسب اندام مخصوص…
ستاره ها و سلبریتی ها برای حفظ تناسب اندام خود گاهی از هر روش و ترفندی استفاده می کنند. روش هایی که معمولا عجیب و غریب…
این که روند کاهش وزنمان را رصد کنیم خوب است به شرط این که با رعایت چند نکته اطلاعات واقعی و مفیدی داشته باشیم تلاش…
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم…