//
یک مطالعه ده ساله روی زنان مسن نشان داد که مصرفکنندگان چای استخوانهای کمی قویتری نسبت به همتایان مصرفکننده قهوه…
استخوانها بیش از آنچه فکر میکنید قابلیت بازسازی دارند. ورزش تنها به حفظ تراکم استخوان کمک نمیکند بلکه فعالسازی…
اگر زنان سالمند بخواهند تا حد امکان از شکستگی استخوانها، بهویژه شکستگی لگن، پیشگیری کنند، شاید بد نباشد به یک توصیه…
پوکی استخوان بیماری خاموشی است که سالها بدون علامت پیشرفت میکند و معمولاً زمانی شناسایی میشود که شکستگی استخوان رخ…
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بر نقش موثر تغذیه سالم در سلامت، رشد و یادگیری…
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: بسیاری از افراد تصور میکنند فعالیت بدنی آنها را از بیماریها مصون میسازد، در حالی…
بسیاری از افرادی که نگران پوکی استخوان هستند، به سراغ مکملهای کلسیم و ویتامین D میروند، اما اگر این مکملها بهدرستی…
اهمیت پوکی استخوان در آن است که اغلب تا زمان شکستگی استخوانی علامتی ندارد. ستون فقرات، استخوان ران، لگن، مچ دست و…
پوکی استخوان را اغلب یک «بیماری خاموش» توصیف میکنند، زیرا معمولا تا زمانی که فرد دچار شکستگی نشودــ معمولا در ناحیه…
برخی مواد غذایی هستند که مصرف آنها مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود، در این مطلب به این مواد غذایی اشاره شده است.