بهترین زمان خوابیدن

بهترین زمان برای خوابیدن چه زمانی است؟

افرادی که بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب می‌خوابند کمتر دچار بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند.