اگر شما هم جزو دسته افرادی هستید که به گیاهخواری روی آورده اید، به جای گوشت اسفناج بخورید!
به جای جوشاندن اسفناج آن را بخارپز کنید یا در مایکروویو بپزید تا از ارزش های غذایی آن در هر لقمه بهره مند شوید. اسفناج…
اگر احساس افسردگی یا بیثباتی روحیه میکنید مواد غذایی زیر میتوانند حالتان را بهتر کنند:
اسفناج از سبزیجات سرشار از خاصیت است که به کرات توصیه می شود که مصرف شود، اما دراین بین افرادی هم هستند که خوردن…
برای این که بدن دچار فقط آهن نشود خوردن موادی که در این مطلب به آنها اشاره شده شدیدا توصیه می شود.
متخصص تغذیه راهکارهای افزایش قد کودکان و نوجوانان را با مصرف برخی مواد غذایی تشریح کرد
زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، می تواند به شدت خطرناک باشد.
محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند.
اسفناج به دلیل فیبر بالایی که دارد که هضم غذا و در نتیجه رفع یبوست بسیار آسان می کند.
یکی از رایج ترین درمان ها برای رفع التهاب، همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است. اگرچه استفاده از این داروها در…