//
بدن برای عملکردهای مختلف به چربی نیاز دارد اما تجمع چربی در بافت شکم زمینهساز مشکلات متعددی است و حتما توصیه میشود…
به گفته متخصصان، چربی شکم حتی در افراد لاغر خطرناک است، زیرا بر اندامها تأثیر منفی میگذارد.
برای کاهش چربی شکم بهتر است کربوهیدراتها را کاهش داده و مصرف پروتئین و فیبر را افزایش دهید. رژیم کم کربوهیدرات…