//
آهن یک ماده معدنی ضروری است که بسیاری از افراد به خصوص گیاهخواران ممکن است از دریافت کافی آن غافل شوند. در این گزارش…
اگر با وجود خواب کافی همچنان خسته‌اید، موهایتان بیشتر می‌ریزد یا تمرکزتان کاهش یافته، شاید بدن شما پیام مهمی می‌فرستد.…
فرتاک نیوز: کمبود آهن یکی از شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ای در جهان به شمار می‌رود و زنان بیش از سایر گروه‌ها در معرض آن…
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، آخرین وضعیت بازنگری غنی‌سازی آرد با آهن و اسیدفولیک را مورد بررسی قرار…
فرتاک نیوز: اسفناج یکی از سبزیجات برگ سبز پرطرفدار و مغذی است که در بسیاری از رژیم‌های غذایی سالم و حتی درمانی به کار…
فرتاک نیوز: بسیاری از زنان، خستگی مفرط، ضعف جسمانی یا سردی دست و پا را صرفاً به استرس یا کم‌خوابی نسبت می‌دهند، در…
فرتاک نیوز: پروتئین‌ها، بلوک‌های سازنده بسیاری از عناصر ساختاری بدن مانند عضلات و همچنین مولکول‌های عملکردی مانند…
پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد تغییر در میزان برخی فلزات موجود در مو می‌تواند به عنوان یک نشانگر غیرتهاجمی برای تشخیص…
کم‌خونی فقر آهن یکی از شایع‌ترین اختلالات تغذیه‌ای در جهان است و کودکان و نوجوانان، به‌ویژه دانش‌آموزان، از گروه‌های…
برخی از عادات غذایی رایج می‌توانند اثربخشی مکمل‌های آهن را تضعیف کرده و حتی علائم کمبود آهن را بدتر می‌کنند.