سبزیجات را خام بخوریم یا پخته؟ بهترین انتخاب چیست؟
شیر شتر یا شیر گاو؟ کدام انتخاب بهتری برای سلامتی شماست؟
تمشک میوه خوشطعم، سرشار از آنتیاکسیدان، ویتامین و فیبر است. از تقویت قلب و حافظه تا بهبود باروری و بینایی، خواص…
در تابستان و هوای گرم که بدن به دلیل تعریق زیاد آب خود را از دست میدهد، مصرف آلو برای رفع عطش بسیار مناسب است. همچنین…
هلو فقط یک میوه خوشعطر نیست؛ پشت این طعم لذیذ، دنیایی از خواص دارویی پنهان شده است.
متخصصان میگویند که رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی میتواند پیشرفت دیابت نوع ۲ را کُندتر کند.
خرما میوه ای شیرین و مغذی است که برای زنان در دوران های مختلف زندگی مانند بارداری و قاعدگی بسیار مفید است. این مقاله…
مدیر جوانی جمعیت، سلامت، خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به فواید شیر مادر و اولویت داشتن آن در تغذیه…
سبزیجات خام منبعی طبیعی و سرشار از فیبر، ویتامینها و آنتیاکسیدانها هستند، اما زیادهروی در مصرف آنها بهویژه برای…
با این ۱۵ خوراکی کمکالری و سیرکننده، کاهش وزن را آسانتر تجربه کنید.