//
ویتامین C موجود در جعفری به تولید کلاژن کمک می‌کند که باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش چین و چروک می‌شود. همچنین…
با افزایش سن، نیازهای غذایی ما نیز تغییر می‌کند. برای مثال، مواد مغذی و ویتامین‌هایی مانند کلسیم و ویتامین D برای…
از زمان های قدیم تا به امروز این باور وجود دارد که کندن موهای سفید باعث زیاد شدن آنها می شود اما این فرضیه تا چه حد…
متخصص تغذیه گفت: نخوردن صبحانه باعث کاهش قند خون و اختلال در تمرکز می‌شود.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه ذائقه‌سازی آموختنی است، گفت: به جای تمرکز بر…
همان‌طور که وضعیت پوست می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات داخلی بدن باشد، ناخن‌ها نیز ممکن است از برخی بیماری‌های پنهان خبر…
شیر یکی از منابع غنی پروتئین، کلسیم و ویتامین‌های مختلف است که مصرف آن به طور معمول برای بسیاری از افراد سالم و مفید ا…
کم خونی فقر آهن، شایع‌ترین نوع کم‌خونی است و زمانی اتفاق می‌افتد که گلبول‌های قرمز خون به دلیل کمبود آهن در بدن بسیار…
آهن به انتقال اکسیژن به ناخن کمک می‌کند
افرادی که رژیم گیاه‌خواری صرف دارند با کمبود آهن، کلسیم و B۱۲ مواجه می‌شوند.