//
آب مورینگا به آرامی از آشپزخانههای سنتی به عادات سلامتی مدرن راه پیدا کرده است و این نوشیدنی معمولا با خیساندن…
کره بدون شک خوشمزه است و هر غذایی را خوش طعمتر میکند، اما کالری و چربی اشباع بالایی نیز دارد. به همین دلیل است که…
وزن اضافی، بهویژه در اطراف کمر، باعث تجمع چربی در شریانها و اندامهای اصلی بدن میشود
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف قیماق به شرط رعایت تعادل و در کنار یک رژیم غذایی، میتواند به بازیابی قوای مادر کمک کند، اما…
۴۰ سالگی مقطع سنی است که از آن پس به تدریج عضلات تحلیل میروند و سلولهای جدید به طور کندتری جایگزین سلولهای قدیمی…
کیفیت پروتئین تخممرغ بسیار بالا است و بدن بهراحتی از آن برای ساخت و ترمیم عضلات استفاده میکند
مطالعهای تازه در Science Translational Medicine نشان میدهد که محدود کردن خوردن به یک بازه ۸ ساعته در روز—حتی اگر صبح…
پژوهشها نشان میدهد بسیاری از زنان هفتهها پیش از حمله قلبی نشانههایی دریافت میکنند؛ نشانههایی که اغلب نادیده…
فشار خون بالا نه تنها قلب و عروق، بلکه مغز شما را هم تهدید میکند و میتواند سالها بعد منجر به کاهش حافظه و دمانس شود.…
یک بررسی جدید نشان میدهد که به خصوص اگر آدم ورزشکاری نباشید، یک بار پیادهروی طولانیتر در روز برای قلب شما بهتر از…