یکی از سادهترین راهها برای استفاده از پوست میوهها، دستورهای غذایی است که از تمام بخشهای میوه و نه فقط گوشت آن،…
۷۰کدو برگر یک گزینه خوشمزه و کمکالری برای افرادی است که به دنبال تغذیه سالم هستند.
خورشت تره، یکی از خورشتهای سنتی ایرانی، با ترکیب تره تازه و گوشت، طعمی دلنشین و معطر به سفره شما میبخشد.
آش کدو، سوپی سنتی از کدو و سبزیجات است که به ویژه در روزهای سرد، با طعم ملایم و مقوی خود، میهمانان را گرم و خوشحال میک…
جستجوی "اکسیر جوانی" قرنها انسانها را به خود مشغول داشته است. اگرچه فرمول خاصی برای این امر وجود …
در سالهای اخیر افزایش قیمت اقلام غذایی منجر به سوءتغذیه و کاهش دسترسی افراد به گروههای غذایی مفید شده است اما با…
املت سبزی ایرانی با ترکیب تخممرغ و سبزیجات تازه، یک انتخاب عالی برای صبحانههای مقوی است. در این مقاله، فرایند تهیه…
اختلالات روانی جزو شایع ترین و ناتوان کننده ترین بیماری ها است.
بادهای اسیدی شبانه میتوانند علامتی از بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) باشند که بهطور قابل توجهی کیفیت خواب را تحت…
پیری سالم ترکیبی از عوامل بسیاری است که امروزه میتوان با خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامینها و مواد…