//
قلب، موتور خستگی‌ناپذیر بدن، برای عملکرد بهینه به تغذیه مناسب نیاز دارد. ویتامینها با کاهش التهاب، تنظیم فشار خون و…
بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای به تعویق انداختن پریود هستند. از مصرف قرص‌های هورمونی گرفته تا روش‌های طبیعی،…
وعده‌های غذایی هم باید خوشمزه و قابل خوردن بوده و هم سرشار از مواد مغذی باشند. اما اگر مواد مغذی و فیبر در این فرآیند…
کم خونی ناشی از کمبود آهن، یکی از مشکلات شایعی است که با مصرف میوه‌های خونساز قابل درمان است. اگر از علائم کم خونی…
ویتامین ب یکی از حیاتی‌ترین گروه ویتامینها برای بدن است که باید از طریق مواد غذایی تامین شود. از آنجایی که بدن قادر…
بابونه، نعناع، یا بادرنجبویه را امتحان کنید. این دمنوش‌ها نه‌تنها دل‌نشین و آرام‌بخش‌اند، بلکه خاصیت‌هایی دارند که…
در روزهای گرم تابستان، هیچ‌چیز به اندازه یک نوشیدنی میوه‌ای خنک و خوشمزه نمی‌تواند حالتان را تازه کند! در این مطلب،…
گیاه گزنه با خواص ادرارآوری قوی خود، نه تنها به خرد کردن و دفع سنگ کلیه کمک می‌کند، بلکه برای درمان عفونت مثانه،…
مصرف برخی مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه دیابتی‌ها می‌تواند تاثیر بسیار زیادی بر کنترل قند خون این افراد داشته باشد.
دکتر تیرنگ رضا نیستانی، متخصص علوم تغذیه، در گفتگویی به اهمیت ریزمغذیها (ویتامینها و مواد معدنی) در بدن پرداخته و چند…