//
آیا می‌دانید چرا روی ناخن‌های خود خطوطی مشاهده می‌کنید؟ این مقاله را بخوانید تا پاسخ خود را بیابید.
با افزایش سن، نیازهای غذایی ما نیز تغییر می‌کند. برای مثال، مواد مغذی و ویتامین‌هایی مانند کلسیم و ویتامین D برای…
خشکبارها به دلیل ترکیبات مفیدشان مانند چربیهای غیراشباع، فیبر و فیتواسترولها میتوانند به کاهش کلسترول بد (LDL) و…
بادام زمینی حاوی پروتئین بالایی است (حدود ۲۵–۳۰ درصد از وزن آن)، که برای ساخت و ترمیم عضلات، تقویت سیستم ایمنی و تولید…
اگر به دنبال راه حلی موثر برای داشتن پوستی شاداب، نرم و مقاوم هستید ماسک امگا ۳ برای پوست یک گزینه کم نظیر برای شماست.…
گردو، این مغز پرخاصیت، به‌عنوان یک میان‌وعده سالم می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب و بهبود پروفایل چربی خون داشته با…
برای جلوگیری از پیری پوست صورت و رفع آن باید به برخی نکات به ظاهر ساده در زندگی توجه ویژه ای داشت، انجام برخی تمرینات…
کاهش کلاژن با افزایش سن، دشمنی پنهان برای شادابی و جوانی پوست است. اما طبیعت، پاسخ ساده و قدرتمندی برای این مشکل در…
آجیل برزیلی با وجود فواید تغذیه‌ای فراوان، به دلیل محتوای بالای سلنیوم می‌تواند در صورت مصرف بیش از حد، خطراتی برای…
روغن بادام با حفظ سلامت قلب و پوست خواص ضد پیری دارد.