//
کربوهیدرات ها منبع بسیار مهمی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب، آهن، منیزیم و زینک هستند.…
ویتامین ها و مکمل های زیر اگر تحت نظر پزشک متخصص برای شما تجویز شوند می توانند تاثیر مثبت و بالایی در کنترل سطح قند…
ریزش مو امروزه یکی از دغدغه‌های رایج میان زنان و مردان است. بسیاری تصور می‌کنند تنها ژنتیک مقصر است، اما یافته‌های…
زخم معده و اثنی‌عشر از انواع زخم‌های گوارشی هستند که در اثر آسیب اسید معده به دیواره اندام گوارشی ایجاد می‌شود.…
پوست سالم و شاداب در فصل گرما نیازمند مراقبت ویژه است. با رعایت چند نکته ساده، می‌توانید از آسیب‌های ناشی از تابش…
در صورت مشاهده علائمی مثل خستگی یا مه مغزی، آزمایش خون انجام دهید، زیرا این نشانه‌ها معمولاً خبر از کمبود یک ماده مغذی…
ویتامین‌ها و مواد معدنی، کلید تقویت مغز و حفظ هوش‌اند. با افزودن این مواد مغذی به رژیم روزانه، می‌توانید حافظه، تمرکز…
سالادها نه تنها یک گزینه ی خوشمزه و کم کالری هستند، بلکه به دلیل ترکیبات مغذی و فیبر بالا، فواید زیادی برای سلامتی دار…
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از کوتاه کردن موهایتان، احساس کنید رشد آن‌ها سرعت گرفته است؟ یا شاید برعکس، بعد…
فوق تخصص تغذیه کودکان و عضو هیأت علمی گروه کودکان دانشگاه علوم پزشکی گفت: مصرف ماهی ها، موجب کاهش التهابات در بدن کودک…