//
فقط با چند دقیقه پیاده روی در روز، گامی بزرگ برای سلامت قلب خود بردارید. تحقیقات اخیر تأیید می کنند که این فعالیت…
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در…
کارشناسان توصیه می‌کنند که هر هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط (مانند پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری) به علاوه دو روز فعالیت‌های…
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در…
به گفته یک متخصص فیزیولوژی پزشکی، یکی از روش‌های درمانی در بیماران مبتلا به دیابت، فعالیت و ورزش است. ورزش نسبت به…
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما قابل مدیریت است. در این مقاله، با علائم، علل و روش‌های درمان…
افرادی که انگشت حلقه آنها از انگشت اشاره بلندتر است، ظرفیت بالاتری برای ورزش‌های استقامتی دارند. این یافته جدید…
احتمالاً برایتان پیش آمده؛ در میانه‌ی یک روز کاری یا بعد از چند ساعت تماشای صفحه‌ی گوشی، ناگهان احساس می‌کنید سرتان…
شکل شکم نه‌فقط جلوه ظاهری بدن، بلکه پیام‌آور سلامتی یا هشدار درباره یک مشکل پنهان است.
بیماری قلبی شامل گروهی از شرایط است که بر قلب و رگ‌های خونی تأثیر می‌گذارند. یکی از دلایل اصلی بروز این بیماری، رسوب…