//
شنا کردن در استخر لذت‌بخش است، اما خشکی پوست و موهای وز و گره‌خورده بعد از آن، می‌تواند روزتان را خراب کند.
نان به عنوان یکی از مواد غذایی اصلی در رژیم غذایی ایرانیان، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در طب ایرانی، نان به عنوان…
با افزایش سن، نیازهای غذایی ما نیز تغییر می‌کند. برای مثال، مواد مغذی و ویتامین‌هایی مانند کلسیم و ویتامین D برای…
آب چغندر یکی از نوشیدنی‌های سالم و پرخاصیت است که با فوایدی همچون کاهش فشار خون و افزایش استقامت، جایگاه ویژه‌ای در…
تحقیقات جدید نشان میدهند که تقویت عضلات پا نه تنها بر تناسب اندام، بلکه بر سلامتی کلی و افزایش طول عمر تأثیر چشمگیری دا…
بر اساس یک مطالعه جدید، بیماری‌هایی مانند سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی در سالمندی، عوامل خطر مشترکی دارند که با…
اگرچه سبک زندگی درمان قطعی ندارد، اما اصلاح سبک زندگی و درمان خانگی می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. درمان خانگی میگرن…
تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب می‌تواند در پیشگیری از سرطان روده بزرگ موثر باشد.
فال حافظ پنجشنبه ۴ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ را مطالعه کرده و از اتفاقات در مسیر راهتان مطلع شوید.
بسیاری از افراد به امید کاهش وزن، نخستین وعده روز را حذف می‌کنند، در حالی که علم تغذیه نشان داده این تصمیم ممکن است…