//
«با افزایش سن به دلیل شل شدن نسوج و کاهش میزان الاستیسیته پوست، ابروها دچار افتادگی شده و همین امر به کشیدگی پوست پشت…
امگا-۳، اسید چربی که در ماهیهای چرب یافت میشود، نه تنها برای قلب مفید است بلکه نقش مهمی در کنترل قند خون، تقویت مغز،…
به گفته یک متخصص فیزیولوژی، سرفه، علل مختلفی دارد که میتوان با برخی درمانهای ساده خانگی با توجه به مزاج فرد با…
به گفته یک متخصص تغذیه، مغز به عنوان حیاتیترین عضو بدن، مسئول هدایت همه فعالیتهای ما از جمله تمرکز، خلقوخو،…
رژیم اورنیش را شاید فراتر از یک رژیم غذایی ساده بتوان نامید. این رژیم غذایی، در واقع نوعی سبک زندگی است که با تمرکز بر…
نشانههای کمبود امگا۳ خشکی پوست، خستگی، تحریکپذیری، درد مفاصل و ریزش مو است. مصرف بیش از حد این مکملها هم میتواند…
رژیم اورنیش را شاید فراتر از یک رژیم غذایی ساده بتوان نامید. این رژیم غذایی، در واقع نوعی سبک زندگی است که با تمرکز بر…
داشتن موهایی بلند، پرپشت و سالم آرزوی بسیاری از افراد است. با رعایت چند نکته علمی و کاربردی میتوان در مدت کوتاهی رشد…
اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از…
انتخاب غذاهای مناسب در طول روز میتواند تمرکز ذهنی، حافظه و عملکرد شناختی را بهطور چشمگیری بهبود بخشد.