//
با فرا رسیدن پاییز بسیاری افراد دچار خواب‌آلودگی می‌شوند. در این مقاله با روش‌های مؤثر مقابله با خواب‌آلودگی در این…
با فرا رسیدن پاییز بسیاری افراد دچار خواب‌آلودگی می‌شوند. در این مقاله با روش‌های مؤثر مقابله با خواب‌آلودگی در این…
قند طعمی وسوسه‌انگیز دارد اما مصرف بیش‌از‌حد آن می‌تواند به شکلی پنهان به بدن آسیب بزند. از تشنگی غیرعادی و نفخ معده…
کارشناسان تغذیه می‌گویند از تشنگی و مشکلات پوستی، نوسانات خلقی و حتی دشواری در تمرکز، همه می‌توانند پیام‌هایی پنهان…
مغز هیچ‌وقت واقعاً بیکار نیست، حتی وقتی فقط تلویزیون تماشا می‌کنیم. حالا تصور کنید هم‌زمان گوشی‌تان را هم چک می‌کنید،…
عصبانیت بخشی طبیعی از زندگی است، اما وقتی زود به زود از کوره در می‌روید، ممکن است پشت این احساس چیزی جدی‌تر پنهان…
همه ما لحظاتی را تجربه کرده ایم که در اوج استرس یا احساسات منفی بی اختیار به سراغ غذا می رویم؛ بدون این که واقعاً…
برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ معرفی بهترین خوراکی‌ها و مواد غذایی طبیعی برای افزایش انرژی، بهبود تمرکز و کاهش ضعف روزان…
کافئین با مسدود کردن گیرنده‌های آدنوزین می‌تواند فعالیت دوپامین در بخش‌های کلیدی مغز را افزایش دهد
افزایش نگران‌کننده مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا و گازدار، زنگ خطر عوارض جدی مانند بیماری‌های قلبی و چاقی را در کشور به صدا…