//
مصرف برخی مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه دیابتی‌ها می‌تواند تاثیر بسیار زیادی بر کنترل قند خون این افراد داشته باشد.
خوردن نان کپک زده ممکن است به نظر بی‌خطر بیاید، اما عواقب آن می‌تواند جدی باشد. در این مقاله، به بررسی اثرات مصرف نان…
گوشت مرغ به‌دلیل دارا بودن پروتئین بالا و خواص تغذیه‌ای فراوان، یکی از محبوب‌ترین منابع پروتئینی در رژیم‌های غذایی…
بیماری‌های قلبی و عروقی همچنان یکی از شایع‌ترین دلایل مرگ در ایران محسوب می‌شوند. گرفتگی عروق کرونر، که تأمین‌کننده…
با افزایش سن، نیازهای غذایی ما نیز تغییر می‌کند. برای مثال، مواد مغذی و ویتامین‌هایی مانند کلسیم و ویتامین D برای…
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود…
پیامدهای منفی ناشی از عادت‌های بد ممکن است خیلی زود و از ۳۶ سالگی آشکار شود
مردم کشور ژاپن به داشتن عمر طولانی معروف هستند، و عوامل تاثیرگذار در این موضوع راز هایی است که در سبک زندگی آنها پنهان …
پنج عامل شایع بروز بیماری‌های قلبی شامل فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت، و سیگار به‌طور میانگین ۱۲ سال از عمر…
اگر در آستانه ۵۰ سالگی هستید و فکر می‌کنید برای تغییر عادت‌ها دیر شده است، پژوهشی جدید خلاف این را می‌گوید و در عین…