//
سلامت قلب تنها با ورزش تضمین نمی‌شود؛ رژیم غذایی و دریافت متعادل ویتامین‌ها نقشی حیاتی در جلوگیری از بیماری‌های قلبی و…
پیش از مصرف هر نوع مکمل، به ویژه برای افرادی که مشکلات قلبی دارند، مشورت با پزشک ضروری است تا دوز مناسب و نیازهای خاص…
متخصص تغذیه هشدار داد که اگر دیابت دارید، باید از مصرف این سه ویتامین به‌طور کامل پرهیز کنید یا دست‌کم فقط تحت نظر…
اگر معمولا صبحانه نمی‌خورید یا صبحانه‌تان چربی چندانی ندارد، بهتر است مکمل روغن ماهی را در ناهار یا شام مصرف کنید
بافت این حلوا نرم و چسبنده است و معمولاً با خلال گردو یا پسته تزئین می‌شود تا جذابیت بصری آن افزایش یابد. این حلوا را…
آیا تا به حال متوجه دانه‌های چرکی یا برجستگی‌های ریز و ملتهب روی کمر خود شده‌اید؟ جوش روی کمر یکی از مشکلات پوستی…
یک متخصص سلامت و تغذیه با اشاره به شیوع گسترده کمبود امگا ۳ در سطح جهانی، گفت: عدم تعادل میان دو اسید چرب امگا ۳ و ۶،…
دانه‌های چیا به دلیل اینکه منابع خوبی از فیبر، پروتئین، کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب امگا ۳ گیاهی هستند، توجه زیادی را…
جوش روی کمر در واقع نوعی آکنه است که به دلیل بسته شدن منافذ پوست یا التهاب فولیکول‌های مو ایجاد می‌شود. در این ناحیه،…
جوش روی کمر در واقع نوعی آکنه است که به دلیل بسته شدن منافذ پوست یا التهاب فولیکول‌های مو ایجاد می‌شود. در این ناحیه،…