میوههایی که سرشار از فیبر، ویتامین و مواد غذایی ضروری هستند یکی از بهترین خوراکیها برای مصرف هنگام رژیم غذایی هستند.
انبه از میوههای پرخاصیت و سودمند است و فیبر، ویتامین و پتاسیم موجود در این میوه آبدار همچنین به کاهش خطر بیماری های…
عناب در کاهش وزن و نیز کاهش کلسترول خون موثر است.
کاهو جزو سبزیجات مورد علاقه بسیاری از افراد است که فواید زیادی برای سلامتی دارد.
مصرف انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک حاوی فواید متعددی است.
طعم قوی زنجبیل برای اغلب خانمها متفاوت و لذت بخش است، اما اگر خواص زنجبیل را هم بشناسند بیشک بیشتر عاشق آن خواهند شد.…
نتایج یک پژوهش از تاثیر یک داروی جدید حاکی از این است که این دارو میتواند چربی «ذخیره کننده انرژی» را به چربی «انرژی…
گرچه هیچ ماده غذایی واقعاً چربی سوزی وجود ندارد اما برخی مواد غذایی هستند که ممکن است با کسری کالری به کاهش وزن تان…
مرد چاق در دوران کرونا ۴۰ کیلو وزن کم کرد.
هیدراته شدن بدن، فواید زیادی دارد و عدم نوشیدن مایعات، برای بدن عوارضی جدی دارد، نوشیدن آب با کاهش وزن بدن، بهبود…