با دانستن اینکه چه تغییرات بدنی در سالمندی طبیعی و چه تغییراتی غیرطبیعی هستند و با آموختن اقدامات سادهای برای به…
برخی از عادتهای ساده میتوانند به شکل قابل توجهی بر سلامت مغز انسان تأثیرگذار باشند. شاید سادگی این عادات ما را از…
کارشناسان بهداشتی به افراد سالمند و میانسال و نیز افرادی که سابقه بیماریهای قلبی را دارند توصیه میکنند نسبت به برخی…
سن که بالا میرود مشکلات، خودشان را بیشتر نشان میدهند، اما سن مقصر همه این دردها و مشکلات نیست آنچه در طول زندگی خود…
غنی سازی یعنی اضافه کردن یک جزء بیرونی به بستر غذایی با هدف سالم و تغذیه ای. در غنی سازی برخی بستر های غذایی مانند…
بعضی از میوهها خواصی منحصر به فرد برای درمان و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماریها دارند و مصرف آنها در رژیم…
اگر مشکل خواب دارید همراه ما باشید این آبمیوه مانند قرص خواب عمل میکند، در این مقاله به شما آبمیوهای معرفی میکنیم…
طبق نتایج یک مطالعه جدید، رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل به کاهش علائم آسم کمک می کند.
لاغر شدن و کاهش وزن سخت است و لابد هربار می خواهید لاغر کنید باید سختی زیادی بکشید چون اشتها به غذا وجود دارد اما باید…
درصورت عدم آلرژی به گیلاس، این میوه باز هم به ندرت باعث عوارض جانبی خواهد شد. مصرف گیلاس به مقدار فراوان یا به عنوان…