یک مطالعه گسترده نشان میدهد افرادی که از بیخوابی رنج میبرند، با یک پیادهروی روزانه سریع میتوانند آسیبهای ناشی از…
رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام با تاکید بر لزوم کمک همه نهادها و دستگاه ها به رئیس جمهور منتخب، گفت: ملت اجازه نداد خواب…
بی خوابی مزمن عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز…
سیگار باعث آزاد کردن مواد شیمیایی مضر مثل فرمالدئید، آمونیاک و هیدروژن سولفید میشود، این مواد شیمیایی، حساسیت شدیدی…
آیا اینکه وقتی خسته هستیم سراغ خوراکیهای نامناسب میرویم، به معنای آن نیست که اگر این وضعیت تکرار شود و ما مدام خواب…
یک مطالعه جدید ارتباط بین فعالیت مغز وابسته به خواب را با دفع پروتئین های سمی مرتبط با بیماری آلزایمر نشان می دهد.
بعضی از مواد غذایی با اینکه بسیار برای بدن مفید هستند اما هیچوقت نباید با معده خالی آنها را مصرف کرد. در این مطلب…
اگر همه انسانها در یک ویژگی بزرگ و فراگیر با هم مشترک است؛ آن استرس است.
کاهو جزو سبزیجات مورد علاقه بسیاری از افراد است که فواید زیادی برای سلامتی دارد.
لیگ برتر به خواب سه هفته ای بهاری رفت تا تیم ملی مسابقات برگشت انتخابی جام جهانی را انجام دهد. این خواب بهاری قطعا…