بعضی از سموم مانند هوای آلوده را می توان محدود کرد، مثلا با کمتر قرار گرفتن در معرض هوای آلوده، اما در نهایت نمی…
همه ما احساس خوب بعد از یک خواب خوب شبانه را تجربه کرده ایم. خواب خوب شب، احساس پرانرژی بودن توام با آرامش به انسان…
از آنجایی که سردردهای میگرنی میتوانند بسیار آزاردهنده باشند، شناسایی و پیشگیری از عوامل موثر در شروع علائم آن، حائز…
فراموش نکنید که اولویت شما باید داشتن یک خواب و استراحت کامل باشد. ۷ تا ۹ ساعت خواب مناسب به تنظیم فکر انسان کمک میکند.
سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی است. ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروس نیز هست. خاصیت آنتی اکسیدانی سیر برای مبارزه با عفونت ها…
پژوهشگران میگویند با توجه به تحقیقات جدید، خوابیدنهای کوتاه در طول روز میتواند عادتهای نامناسب خواب را موجب شود…
آلودگی صوتی در شهرها یکی از چالشهای افراد برای استراحت شبانه است اما با استفاده از وسیلهای هوشمند مشکل بدخوابیشان…
برخی بیماری در بدن اختلال عروقی ایجاد میکند که پیامدهایی از جمله پایین آمدن دمای انگشتان پا را دارد.