مغز شما هم درست مانند سایر قسمتهای بدنتان به ورزش نیاز دارد. ورزش مغز کمکتان میکند در کنار جسمی سالم، زندگی سالم و…
تنها یک اختلال جزئی در عملکرد یکی از بخش های بدن کافی است تا سلامت ما به خطر بیفتد، اما تشخیص نشانه های بیماری گاهی…
حتما برای شما نیز رسیدن به وزن ایدهآل و اندام مورد نظرتان در مدت زمان کم به یک چالش تبدیل شده است. به شما میگوید چطور…
در شرایطی که یک رژیم غذایی مغذی و متعادل از ارکان اصلی یک زندگی سالم و طولانی محسوب می شود، برخی مواد غذایی نیز وجود…
طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، بیماری قلبی عروقی مسبب مرگ ۳۱ درصد از افراد جهان است و به عنوان اولین قاتل جهان شناخته می…
طبق بررسیهای انجام شده زردچوبه دارای خواص مهمی برای سلامتی است که از آن جمله میتوان به موارد زیر اشاره کرد.
پس از ۴۰ سالگی بدن زنان تغییرات زیادی میکند و مشکلات متابولیسمی و هورمونی در این زمان افزایش مییابد و از همین رو…
یک فوق تخصص جراح ارتوپد گفت: پوکی استخوان زمانی رخ میدهد که تولید استخوانهای جدید با مرگ استخوانهای قدیمی برابر نباش…
احساس خستگی از شایعترین علائم فقر آهن است. مقدار ناکافی اکسیژن خون موجود در بدن کاتالیزور خستگی است که به واسطه کمبود…
صبحانه یکی از وعدههای مهم غذایی است که تاثیر بسیاری در سلامتی و کاهش وزن دارد. نکته اصلی صبحانه این است که بدانید…