//
افرادی که رژیم گیاهخواری صرف دارند با کمبود آهن، کلسیم و B۱۲ مواجه میشوند.
وگانها آرزو دارند که وگانیسم عادیترین اتفاق دنیا و پذیرفتهشده بین عموم مردم باشد. اما تا این لحظه از تاریخِ جهان…
کارشناسان سلامت و تغذیه در یک مطالعه جدید بار دیگر تاکید کردند که غذای مصرفی در طول روز بر خواب شبانه تاثیر چشمگیر دارد.
مصرف گوشت قرمز و جگر کارآمدترین روش برای دریافت آهن است، اما برای گیاهخواران این امری غیر ممکن محسوب میشود. با این…
عضو هیأت علمی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور، گفت: پژوهشهای جدید نشان میدهند رژیمهای غذایی مبتنی بر…
گیاهخواران از جمله افرادی هستند که بیشتر از دیگران در معرض کمبود مواد معدنی در بدنشان قرار دارند به همین جهت مصرف برخی…
ما معمولا به کاهش مصرف نمک توصیه میشویم و از عوارض مصرف زیاد نمک مانند فشارخون بالا، سکته، حملات قلبی و سایر مشکلات…