//
علت پریدن از خواب بین ساعت ۳ تا ۵ صبح می‌تواند به افت قندخون مربوط باشد. بیوهکر مشهور، راه‌حلی ساده درباره این موضوع…
کم نیستند درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روان که توافق دارند ساعت ۳ یا ۴ صبح، بدترین زمان برای بیداری از خواب…
کم نیستند درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روانی که توافق دارند که ساعت ۳ یا ۴ صبح بدترین زمان برای بیداری از…