//
یکی دیگر از اعضای خانواده ویتامین ب که در مسئله سرگیجه نقش بازی میکند، ویتامین B۶ است.
به گفته نویسندگان این مطالعه، مصرف مکمل های ویتامین B۶ در کنار روش های سنتی مانند درمان شناخت رفتاری می تواند مفید باشد…
شاید هنوز ندانید که ویتامین ب ۶ نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه شما دارد. این ویتامین برای مقابله…
رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی، بی شک مخرب ترین اثرات را روی سلامت روان شما دارد و باعث کاهش خلق و خو می …