//
با این میانوعدههای خوشمزه و سالم، قلبات رو تو سال ۱۴۰۴ قوی و سرحال نگه دار!
میانوعدهها غذاهای مختصری هستند که بین دو وعده غذای اصلی به کودک داده میشوند. از آنجا که معده کودک کوچک ولی نیاز او…
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل…
میانوعده به معنای خوردن وعدههای سبکتر غذایی بین وعدههای اصلی است. تنقلات حاوی پروتئین، فیبر و چربیهای سالم را…
گردو میان وعده ای است که فشار خون را کاهش میدهد
در زمانی که تنقلات بخشی از روال روزانه ما شدند، همچنان سوالی بحثهای داغی را در میان متخصصان بهداشت و عموم ایجاد کرده…
کوکی کنجد و عسل خیلی مقویه. به همین دلیله که برای عصرونه ی همه ی اعضای خونواده و حتی برای زنگ تفریح مدرسه ی بچه ها یه…
اسنک کدو سبز یکی از خوشمزه ترین، خاص ترین و سالم ترین اسنک هاست که خواص بسیار زیادی داره. در نتیجه می تونه یه میان…
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی و متخصص علوم تغذیه گفت: مصرف میان وعده سالم در طول روز از اهمیت بالایی…